Olá!
Depois de um longo tempo afastada, aqui estou de volta! :)
Vou inciar uma sequência de posts, com algumas posturas de Yoga, focando Ayurveda, ajustes, chakras, modificações, variações, instruções, benefícios e contraindicações.
Espero que de alguma forma ajude quem está praticando e quem tem interesse em iniciar a prática. As informações que usarei nos posts, são pesquisadas em obras clássicas do Yoga, e portanto, confiáveis.
Espero que gostem!
Namastê ♥_/\_♥
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