É um método desenvolvido especificamente para este período da vida da mulher, em que o mais importante é o elo entre a mãe e o bebê. Durante a prática, a mãe transmite ao bebê que está gerando, sensações de paz, amor e segurança, que vão contribuir para que ele se torne um ser humano tranqüilo, amoroso e seguro.
Através do Yoga, você gestante conseguirá manter seu corpo saudável, harmonioso, em perfeito equilíbrio mental e emocional, proporcionando assim o ambiente ideal para o desenvolvimento do seu bebê.
Em termos físicos, o Yoga fortalece a coluna vertebral, prevenindo problemas comuns neste período,, como dores na lombar, a medida que o útero vai crescendo. Trabalha o fortalecimento do assoalho pélvico, vitais para a hora do parto. Desenvolve flexibilidade e relaxamento. O Yoga lhe dará maior estabilidade emocional e ajudará a passar com mais tranqüilidade e equilíbrio pela gravidez, proporcionando mais segurança no momento do parto.
Você descobrirá no silêncio da paz interior, que é possível se comunicar com o bebê dentro do útero e tomar consciência da forte ligação que existe entre vocês, desde o inicio da gravidez.
