Novidade:
Aulas de Power Yoga (Vinyasa Flow) no Prema Yoga!
O Power Yoga é um estilo de Yoga que combina métodos como o Ashtanga Vinyasa Yoga e o Iyengar Yoga. Essa técnica baseia-se nos conceitos desenvolvidos por Sri Krishnamacharya, mestre que viveu e ensinou em Mysore, Índia. A respiração constante e os movimentos acompanhados pela respiração (vinyása) são os principais elementos dessa prática.
As aulas de Power Yoga são mais dinâmicas do que as aulas de Yoga tradicional. As sequências utilizadas junto com a respiração profunda, aumentam o calor corporal, promovendo uma desintoxicação do organismo todo. Com os músculos e articulações aquecidas é possível um maior alongamento e flexibilidade. Com disciplina na prática, a evolução do aluno é rápida, o que trás mais estímulo ao praticante.
Alguns dos principais efeitos do Power Yoga
· Desenvolve o tônus muscular, fortalecendo todo o corpo.
· Alonga os músculos, devolvendo agilidade aos movimentos.
· Amplia a capacidade pulmonar.
· Aprimora o alinhamento postural.
· Melhora a circulação sangüínea.
· Aumenta a resistência física, o equilíbrio, e a consciência corporal.
· Reduz o estresse.
· Traz equilíbrio mental e emocional.
Venha praticar conosco! :)
Agende uma aula experimental gratuita!
Namaste!
Aulas de Power Yoga (Vinyasa Flow) no Prema Yoga!
O Power Yoga é um estilo de Yoga que combina métodos como o Ashtanga Vinyasa Yoga e o Iyengar Yoga. Essa técnica baseia-se nos conceitos desenvolvidos por Sri Krishnamacharya, mestre que viveu e ensinou em Mysore, Índia. A respiração constante e os movimentos acompanhados pela respiração (vinyása) são os principais elementos dessa prática.
As aulas de Power Yoga são mais dinâmicas do que as aulas de Yoga tradicional. As sequências utilizadas junto com a respiração profunda, aumentam o calor corporal, promovendo uma desintoxicação do organismo todo. Com os músculos e articulações aquecidas é possível um maior alongamento e flexibilidade. Com disciplina na prática, a evolução do aluno é rápida, o que trás mais estímulo ao praticante.
Alguns dos principais efeitos do Power Yoga
· Desenvolve o tônus muscular, fortalecendo todo o corpo.
· Alonga os músculos, devolvendo agilidade aos movimentos.
· Amplia a capacidade pulmonar.
· Aprimora o alinhamento postural.
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