Yoga na vida...

Você tem a oportunidade de trazer a filosofia do Yoga à vida: praticando a paciência e a compaixão, aprenda a respirar e a relaxar na resistência e a persistir enfrentando um desafio que não pode ser facilmente resolvido.

Dia de Holi - o início da primavera na Índia

Este ano, no dia 11 de março se comemorou o Dia de Holi, uma festa típica da Índia.

O sentido religioso desta festa é de marcar a cremação de todas as tendências perversas, o que equivale à vitória do bem sobre o mal.

O festival de cores, Holi é uma das ocasiões mais alegre para a comunidade hindu. Como a maioria dos outros festivais indianos, Holi também tem sua origem na antiga mitologia indiana e está indissociavelmente associada à lenda do deus Krishna, a oitava encarnação do deus Vishnu, e Prahlad - filho do rei demônio Hiranyakashipu. Happy Holi!

A celebração de Holi é muito antiga, na sua origem. E, pela sua própria origem, se comemora um triunfo final do 'bem' sobre o 'mal'. É uma festa de cores. Literalmente "Holi" significa "ardor" na língua indiana. A referência é encontrado apenas na antiga mitologia indiana. E é a lenda de Hiranyakashipu, a quem a celebração de Holi está associado. A história conta que um demônio chamado rei Hiranyakashipu na Índia antiga queria vingar a morte de seu irmão mais novo. O irmão, também um demônio, tinha sido morto por Lord Vishnu, o acompanhamento da vida e morte no universo, (segundo a crença hindu). O tirano rei queria se tornar o rei do céu, da terra e do submundo. Tocou severa penitência e oração, durante muitos anos a ganhar potência suficiente. Por último, foi concedida uma dádiva. Hiranyakshipu pensava que ele tinha se tornado invencível. Arrogante, ele ordenou todos no seu reino para adorar-lo, em vez de Deus. O demônio rei, no entanto, tinha um filho muito jovem, chamado Prahalad. Ele era um fervoroso devoto de Vishnu. Apesar da ordem de seu pai, Prahalad continuou a orar a Vishnu. Então o rei demônio queria matar o seu filho. Ele pediu o favor de sua irmã Holika que, por causa de uma benção, é imune ao fogo. Foi previsto que o filho seria queimado até a morte. A pira foi acesa. No entanto, no final Prahalad emergiu incólume pelo fogo, e o demônio, foi queimado a cinzas. A fervorosa devoção e completa submissão ao Senhor Vishnu salvou o jovem Prahlad. Assim foi o triunfo do Prahlad. E a derrota do representante do mal. Mais tarde, mesmo o demônio Hiranyakashipu rei foi morto por Lord Vishnu. Mas isso é uma história diferente. É a partir Holika, que originou a Holi. Ainda hoje, as pessoas celebrar esta ocasião. Enormes fogueiras estão iluminadas a cada ano, na véspera da noite de lua cheia a Holi para queimar o espírito do mal. Daí a história associada com a alma da festa. Agora, vamos olhar para o rosto dele. Como é que a celebração de Holi assumiu um colorido? Bem, ela está ligada a outra lenda, de Krishna. Embora de origem muito mais tarde, ainda, que era na era pré-cristã. Segundo a crença hindu, Krishna era uma reencarnação do deus Vishnu próprio. Foi Krishna, ou Krishns, o rei da antiga cidade de Dwarka, que popularizou a tradição de Holi. A origem dos coloridos de Holi reside na infância de Krishna. Ele costumava brincar com os seus amigos de infância Gokul e Vrindavan. Situado no norte Índia, estes são os lugares onde passou sua infância. Foi nesta época do ano, que Krishna usou água e cores para chamar atenção das meninas da aldeia. Na primeira vez, ele ofendeu as garotas. Mas elas gostaram tanto deste menino travesso que logo sua raiva foi derretida. E, não demorou muito para os outros meninos se juntar a ele, tornando-se um esporte popular na aldeia. Mais tarde, como Krishna cresceu, o jogo assumiu uma nova dimensão. Acrescentou mais cores para Krishna em sua lendária vida amorosa. Na lenda de Krishna e seu namoro com Radha, houve esta brincadeira de jogar "pozinhos" coloridos.

Este festival pode durar 1 semana. As cores que as pessoas jogam umas nas outras podem ser em pó, óleo ou água. As pessoas atiram este pó colorido no ar e nas pessoas e gritam: "HOLI HAI" ! Eles jogam a água com as mãos ou com 'Pitchkari' , uma espécie de seringa gigante. Eles usam balões cheios de água colorida para acertarem como alvo. Homens jovens jogam pó colorido e água colorida sobre as mulheres. Eles também visitam casas, distribuem doces e cumprimentam uns aos outros. Homens, mulheres, adultos e crianças participam de todas as danças e outros programas culturais.

Yoga contra o câncer

Em um estudo publicado recentemente no jornal Psyco-Oncology, pesquisadores concluíram ter descoberto um tratamento cujo resultado mostrou uma redução de 50% da depressão e um aumento de 12% nos sentimentos de paz e positividade em mulheres com câncer de mama. A descoberta não se trata de um novo tipo de antidepressivo ou medicamento contra a ansiedade, e sim de um antigo sistema de cura e exercício conhecido como Yoga. Cientistas da Wake Forest University School of Medicine conduziram um estudo de 44 mulheres com câncer de mama, escolhidas aleatoriamente; 34% ainda estavam em tratamento e as outras já o haviam completado. Metade participou de um programa de dez semanas com aulas de 75 minutos de Yoga Restaurativo (YR), e a outra metade ficou na lista de espera do grupo de controle. YR é um tipo de Yoga mais sutil, similar a outros estilos da prática que movimentam gentilmente a coluna em todas as direções. A utilização de acessórios, como travesseiros, almofadas, bolsters, entre outros, dá mais suporte à realização dos exercícios, além de ajudar a relaxar profundamente, sem que se faça grande esforço físico, o que permite com que pessoas com qualquer nível de saúde pratiquem Yoga mais facilmente. De acordo com a equipe de pesquisa da Wake Forest, os resultados mostraram que as mulheres que tiveram aulas de YR experienciaram mais benefícios que o grupo de controle (mais tarde, todos foram convidados a participar de aulas de YR).O grupo que praticou Yoga apresentou melhoras na saúde mental incluindo depressão, positividade das emoções e espiritualidade (definido como sentimento de calma e tranqüilidade) se comparado ao grupo de controle. Os cientistas constataram que aquelas mulheres cheias de sentimentos negativos e mal estar emocional que começaram a praticar Yoga obtiveram mais benefícios do que as do grupo de controle. Apresentaram, por exemplo, uma melhora significante no seu nível de cansaço. “A evidência vista em diversos artigos sobre experimentações aleatórias mostra que terapias corpo e mente melhoram o humor, a qualidade de vida e outros sintomas relacionados em pessoas com câncer. O Yoga é uma terapia de corpo e mente disponível a muitos e que envolve custos baixos”, diz Suzanne Danhauer, Ph.D, que comandou a equipe de pesquisa da Wake Forest University School of Medicine, em declaração à imprensa. “Dados os altos níveis de estresse e angústia com os quais vivem muitas mulheres com câncer de mama, a oportunidade de sentir mais calma e tranqüilidade meio a doença é um benefício significativo”.

Matéria retirada do site Natural News