Om é um mantra, ou vibração, que pode ser vocalizado no começo e/ou ao fim de uma sessão de yoga. É dito como o som do universo. O que isso significa? De alguma forma os antigos yogis sabiam o que os cientistas nos dizem hoje – que o universo inteiro está se movendo. Nada é sólido ou silencioso. Tudo que existe pulsa, criando uma vibração rítmica que os yogis antigos popularizaram com o som de Om. Nem sempre estamos conscientes desse som durante nossa vida cotidiana, mas podemos escutar as folhas de outono surrurrando, as ondas batendo nas rochas, o interiro de uma concha. Cantar o Om nos permite reconhecer nossas experiências como uma reflexão de como todo o universo se movimenta – o pôr do sol, a lua crescente, a maré baixa, ser levado pela maré, o bater do coração. Quando cantamos Om, somos conduzidos para uma volta no movimento do universo, através da respiração, nossa consciência, e nossa energia física, e começamos a sentir uma conexão maior, resultado do corpo em estado de calma.
PYJ#09/08
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