- vida sedentária;
- estresse e traumas emocionais- que aceleram a queda natural de estrógeno e chegam a causar a menopausa precoce (Dra. Miriam Stoppard e outros);
- dieta alimentar errada;
- fumar - antecipa a menopausa. Segundo pesquisas, as fumantes costumam ter um nível mais baixo de estrógeno que as não-fumantes;
- café e álcool em excesso;
- magreza exxcessiva e exercícios intensivos são muito prejudiciais: o exagero e a exaustão desequilibram a proporção músculo-gordura e o organismo reage reduzindo a produção de estrógeno (podem também causar a menopausa precoce).
- algumas doenças: Hipotireoidismo, hipertireoidismo, tumores, lupus, ovário policístico;
O ovário policístico tem sua origem num desequilíbrio entre o estrógeno e a progesterona, e, por outro lado, se torna também um fator perturbador da produção de hormônios. Geralmente ovário poslicístico é tratado por terapia de reposição hormonal (medicação), porém, a Yoga Terapia Hormonal tem apresentado resultados positivos, pela reativação da produção natural dos hormônios femininos, chegando em alguns casos a dispensar medicação e restabelecendo a fertilidade. De 17 casos de pessoas com ovário policístico que praticaram Yoga Terapia Hormonal, todas tiveram elevação de nível hormonal e a textura dos ovários normalizada. Dentre elas, 3 voltaram a menstruar e duas, que mesmo com medicação tinham dificuldade para engravidar, dentro de 6 meses tiveram diagnóstico de gravidez. "
(fonte: Yoga Terapia Hormonal para Menopausa, Dinah Rodrigues)
